Wednesday, 31 August 2016

Makan Buah Asam Dapat Memperparah Asam Lambung ?

Sebagian besar orang percaya ketika asam lambung naik, buah yang berasa asam seperti jeruk harus dihindari. Tapi ternyata para ahli pasti setuju bahwa kepercayaan itu tidak benar.

jeruk orange

Kita bisa makan buah jeruk meskipun asam karena mudah sekali dicerna setelah bercampur dengan air liur. Karenanya, buah-buahan tidak mengganggu keasaman atau perburukan kondisi. Seperti kata Luke Coutinho, Ahli Gizi Holistik dan Integratif di Mumbai.

Bahkan, mengonsumsi buah jeruk dalam diet Anda dapat meningkatkan kenyamanan dengan menurunkan risiko keasaman. Buah jeruk memiliki banyak manfaat kesehatan dengan menjaga pencernaan dan meningkatkan kekebalan karena kandungan vitamin C-nya.

Jadi jika Anda seorang penderita asam lambung, akan lebih baik jika Anda menghindari jus buah yang mengandung kadar gula tinggi dan nutrisi yang lebih rendah. Maka pilihlah makan buah utuh dari buah yang sudah dijus. Demikian seperti dilansir dari Thehealthsite, Kamis (1/9/2016).

0 comments:

Post a Comment